SGP - sport i wyprawy to nasze powszednie sprawy!

Narzekasz na nudę, a może straciłeś motywację do działania? Nie martw się, zdarza się to każdemu, istotne jednak, żeby wyjść z tego stanu z uniesioną głową, żeby toczyć boje z zastaną rzeczywistością. Jesteś tak naprawdę na dobrej drodze, by właśnie o to walczyć, lecz musisz ułożyć sobie plan, coś co zmusi Cię do działania i będzie pozwalało na zwyciężenie wszelkich kłopotów.

Najgorsze, co się robi, to zamknąć się w domu i non stop narzekać. Nie otwierać się na ludzi w ogóle być złym na cały świat. To naprawdę nie jest dobry sposób, by poradzić sobie z własną frustracją. Takim podejściem nie dość, że popsujesz swoje relację ze znajomymi, to jeszcze pogorszy się Twoje samopoczucie, bo możesz wierzyć lub nie, ale zamykanie się w domu na dłuższy czas, jest złe dla Twojego zdrowia psychicznego. Po prostu, osoby, które za długo przebywają w domach i zaniedbują kontakty społeczne mogą mieć różne fobie społeczne. To raczej normalne, jesteśmy tylko ludźmi i potrzebujemy kontaktu z innymi. A przecież aktywność fizyczna, taka jak na przykład - wciągający taniec (nauka tańca katowice) - przynosi naprawdę dużo radości.



Nie da się tego ominąć. Nie musisz być nagle osobą, która zacznie wychodzić wszędzie i o każdej porze. Nie, nie przesadzajmy, nie róbmy tak, że wyjdzie w ostateczności ze skrajności w skrajność. Najważniejsze znalezienie umiaru we wszystkim, także w jakości swojego życia. Bardzo istotne jest także, żeby być człowiekiem aktywnym. Najgorszym jest posiedzieć w domu i w nie ruszać się w ogóle. Twoje ciało nie będzie na to obojętne. Bardzo ważne jest, aby spróbować poćwiczyć. Sport i rekreacja ma naprawdę wiele do zaoferowania, trzeba podjąć tylko próbę, a z pewnością znajdziesz aktywność w sam raz dla siebie. Tu przykłady - polecam zerknąć.

Nie trzeba zaczynać przecież o jakichś skomplikowanych zadań. Rób to stopniowo, dopasuj poziom zaawansowania do własnych predyspozycji, a jeśli wejdzie Ci to w nawyk staraj się zwiększać poziom zaawansowania. Zobaczysz, jak Twoje ciało się rozrusza, a Ty nabierzesz chęci do życia. Zapomnisz o nudzie i rozleniwieniu. Możliwe, że twoją nowa motywacją stanie się pokonywanie kolejnych barier – własnych ograniczeń. Tylko pamiętaj wszystko z umiarem, wszystko w swoim czasie. Nic na siłę, bo się zniechęcisz.