Skuteczne akcesoria przeznaczone do masażu

Author: Wrocławskiego Parku Wodnego
Istnieją niezwykle różne rodzaje masażu. Na przykład najbardziej popularny masaż relaksujący, masaż leczniczy, wiele typów masażu mięśni jakim poddają się sportowcy… Wymieniać można by długo. Skupmy się jednak na tym ostatnim typie. Masaże, którym poddają się osoby uprawiające sport nie należą do przyjemnych. Idealnym przykładem mogą być tu biegacze maratońscy. Rozpoczyna się właśnie czas jesiennych startów, w Polsce jesienią są trzy biegi maratońskie – we Wrocławiu, Warszawie i Poznaniu, a trening do startu trwa dobrych kilka miesięcy.

Przytrafił ci się bolesny wypadek i nie jesteś w stanie wrócić do formy? Idź do ortopedy, może przyszła pora na rehabilitację?

rehabilitacja
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Człowiek nie jest w stanie dobrze funkcjonować bez optymalnej sprawności ruchowej, wprowadza to w jego codzienność ogromne ograniczenia, okazuje się podłożem dyskomfortu oraz komplikacji na licznych płaszczyznach. Często spotykaną przyczyną dolegliwości narządu ruchu staje się upadek albo inny uraz, nierzadko całkiem błahy, niemniej mający wielki wpływ na zdrowie i szansę poruszania się. W przypadku podobnych komplikacji należy postarać się o odpowiednią pomoc.

Samodzielne ćwiczenia niewiele pomogą

ćwiczenia pilates
Author: Your Mildura
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli decydujemy, że obowiązkowo powinniśmy zapisać się na rehabilitację, to z pewnością zdajemy sobie sprawę, iż będziemy musieli poddawać się tam przeróżnym ćwiczeniom, a nie zawsze będą one dla nas łatwe, zwłaszcza na początku. Nie mniej należy także zaznaczyć, że nie jedynie samodzielnie ćwiczenia są tutaj ważne, lecz także oraz osoba, która będzie pilnowała ich wykonywania, i która będzie nas ciągle motywowała do wysiłku.