Jakie liczne korzyści daje intensywne ćwiczenie w siłowni?

trening na siłowni
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Regularne chodzenie i ćwiczenie na siłowni może przynieść nadzwyczaj wiele korzyści. W związku z tym obecnie siłownie są ogromnie lubiane - chodzą na nie zarówno osoby bardzo młode jak i starsze. Korzystanie z siłowni, rzecz jasna mamy to na myśli regularne trenowanie na siłowni, z pewnością przyniesie Ci fenomenalne efekty.

Niezbędne wyposażenie cyklisty

rower
Author: Carsten Bach
Source: http://www.flickr.com
Na pytanie, co cyklista winien mieć z sobą, zaś czego mieć nie musi odpowiedź powinna być bezsprzeczna i prosta. Naturalnie starczy zajrzeć do znowelizowanego w zeszłym roku kodeksu drogowego, aby dowiedzieć się, w co rowerzysta i jego bicykl powinni być zaopatrzeni.

Glutamina i zdrowe tłuszcze - nieodzowne dla naszego organizmu

odbitka - dom
Author: Hugh Llewelyn
Source: http://www.flickr.com
Glutamina to składnik, który odgrywa ważką funkcję w naszym organizmie. Suplementy diety na bazie glutaminy często są wykorzystywane poprzez sportowców oraz osoby, które systematycznie trenują, bo glutamina sprzyja budowie nowych białek mięśniowych. Dodatkowo zwiększa poziom hormonów, które korzystnie oddziałują na budowę ciała oraz nastrój.