Genialny świat chodzenia z kijkami

nordic walking
Author: Nujotajiem.lv Palki.lv
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie popularnym rodzajem aktywności stał się nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było niegdyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju korzyści wypływające z tradycyjnego spaceru, połączone z dodatkowymi korzystnymi skutkami dla ciała człowieka. Niektórym wydaje się, że aktywność ta pasuje jedynie do starszych ludzi i jedynie oni preferują ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka jest świetną formą spędzania wolnych chwil dla każdej osoby. Można dodać, że w czasie takiego chodu traci się dużo więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru. Jest tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także charakterystyczne ruchy rąk, podobne jak przy biegach narciarskich.

Pokochaliśmy aktywność fizyczną i bardzo dobrze. Aktywność ma same zalety, nie tylko, że wpływa na zdrowie, to zdecydowanie poprawia humor

piłka tenisowa
Author: superscheeli
Source: http://www.flickr.com
W ostatnich latach nasza aktywność znacznie wzrosła. Nie zbadano dokładnie co jest przyczyną takiego zjawiska,jednak powodem może być większa świadomość i chęć dbania o nasze zdrowie. Duży wpływ na to może mieć telewizja oraz internet- zwłaszcza blogi prowadzone przez internautów.

W jaki sposób aktywność fizyczna uprawiana systematycznie ma wpływ na utrzymanie dobrego stanu zdrowia

nordic walking
Author: Nordwalk
Source: Nordwalk
Zdrowie, to z pewnością wartość ogromna dla każdego z nas. Można w obecnych czasach jednak niekorzystnie wpływać na stan własnego zdrowia, chociażby poprzez nieodpowiednie odżywianie się, brak ruchu fizycznego itp. Należy postarać się o to, by stan zdrowia pozwalał nam przez wiele lat w pełni korzystać z życia, a na starość oczywiście uniknąć groźnych chorób, których w obecnej cywilizacji jest bardzo dużo.

Najbardziej udana jest aktywność, gdy ruszamy w nieznane. Jak się przygotować na prawdziwie górską wyprawę?

Wyprawa
Author: sunriseOdyssey
Source: http://www.flickr.com
Jakiego rodzaju aktywność jest najdoskonalsza gdy mamy wolne? Dla każdego zapewne coś innego, jednak nie mamy wątpliwości, że nasze działanie w wolnym czasie stają się do siebie podobne. Nie wspominając o oryginalnych i być może nawet innowacyjnych idei na zorganizowanie takiego czasu, mamy pewne sposoby, jak sobie zagospodarować taki czas. Trzeba pomyśleć o nim jako o inwestycji w nasze doskonałe samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmobilizowani i gotowi do nowych wyzwań. Na taki tytuł na pewno zasługuje aktywność fizyczna.

Sklep ze sprzętem fitness

rowerzysta na wyścigu
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Jesteśmy wszyscy świadkami, jak pomału zmienia się podejście Polaków do sportu. Gdy wyjdziemy wieczorem do pobliskiego parku, zaskoczy nas liczba osób, które zajmują się bieganiem, jeżdżą na rowerze albo ćwiczą nordic walking. Pozwoliliśmy się wmanewrować w modę na zdrowy tryb życia. I bardzo dobrze.

Sklep z górskim asortymentem

krajobraz górski
Author: Bryce JW
Source: http://www.flickr.com
Sklep górski to miejsce, w którym klient może znaleźć niezwykle szeroką ofertę towarów kojarzonych z pieszymi wycieczkami, nie tylko górskimi. W ostatnim czasie obserwuje się znaczący wzrost liczby sklepów tego typu, jak również zwiększenie zainteresowania sprzętem górskim. Zwiększa się również oferta, a ceny stają się bardziej przystępne. By z tak wielu placówek wybrać ten najlepszy, należy przyjrzeć się dwóm podstawowym elementom, jakimi są asortyment sklepu oraz jego personel.

Aktywność nasza codzienna. Czy wiesz, jak jest istotna\niezbędna? Czy masz własną najbardziej lubianą formę aktywności?

nordic walking
Author: Nordic Walking Zaragoza
Source: http://www.flickr.com
Ogólnie, jak ktoś nie wierzy w pędzący czas powinien zobaczyć, jak wiele rzeczy zmienia się każdego dnia. Nie jest wymagane, aby obowiązkowo stawać przed lustrem, wystarczy wyjrzeć przez okno. Jednakże, powinniśmy przytoczyć tu określone sprostowanie, bo istnieją miejsca – niestety, w których nic nie ulega zmianie na lepsze, ale na jeszcze bardziej beznadziejne. Czyli zamiast zupełnie nowych lub budynków po renowacji spotyka się raczej rudery, zamiast rześkich, żywych ludzi spotyka się tylko chorych, miast nowych dróg istnieją jedynie te z dziurami jak na księżycu, po jakich prawie już nie da się normalnie podróżować... No tak, istnieją takie miejsca, lecz nawet tam dostrzegany jest dosyć mocno całkowicie nowy trend: aktywność.