SGP - sport i wyprawy to nasze powszednie sprawy!

Regularnie ćwiczenia fizyczne są wyjątkowo ważne dla naszego lepszego samopoczucia.Codziennie siedzimy w pracy średnio przez 10 godzin, przeważnie przed komputerem. Tymczasem organizm człowieka nie jest przyzwyczajony do przebywania cały czas w tej samej pozycji. Dlatego też obecnie do najczęściej spotykanych problemów ze zdrowiem należą wad postawy, a także choroby układu pokarmowego. Siedząc przez wiele godzin ugniatamy nasze jelita, dlatego zazwyczaj kończy się to zaburzeniem ich perystaltyki.

Odpoczynek to działania zarówno łatwe i niewiele intensywne pod względem wysiłku fizycznego, jak i działania doraźnie odświeżające, nieznacznie ożywiające układ psychosomatyczny człowieka trwającego w warunkach obniżonej działalności fizycznej.

Serdecznie polecam regularne chodzenie na pływalnię, bo tak naprawdę nie ma wielu bardziej interesujących form aktywności sportowej. Moim skromnym zdaniem często uważamy, że pływanie jest co prawda w istocie efektywne, dające doskonałe efekty, lecz jakby nie patrzeć ciężkie na dłuższą metę. Najzupełniej nie zgadzam się z tym. Choć nie posiadam większej formy, to tak czy siak bardzo często sytuacja jest taka, iż nawet nie chcę wyjść z basenu. Pływanie jest bardzo wciągające!